ライザップの食事通販サポートミールの発売スタート

ライザップの食事通販サポートミール

  • スリムで若々しいカラダを手に入れたい!
  • 力強い足腰で、10年後も20年後も元気に動けるカラダになりたい!

こんな目標や希望にコミットするライザップですが、入会金や会費が高額なことから入会するには少し迷いますよね。

 

入会金が55,000円(税込)、コース料金が全16回で約30万円〜55万円(税込)です。
高いですよね。

 

ライザップはマンツーマン指導が特徴ですが、その中でも食事の指導が群を抜いていると評判です。

 

1日3食を毎日、トレーナーに報告するのですが、トレーナーがしっかりと食事の内容をチェックしてアドバイスをしてくれます。

 

実は、この食事アドバイスがライザップの要(かなめ)だとも言われているんです。

 

しかし、アドバイスは貰えても食事は自分で作る必要があります。
けっこう、大変です。

 

でも、そんな悩みを解消できライザップの食事通販サポートミールが発売されました。

ライザップの食事通販サポートミール

ライザップの食事通販サポートミール

冷凍の状態で配送され、調理は必要ありません。
解凍して、そのまま食べるだけです。

 

このライザップのサポートミールは、ライザップに入会しなくても通販で購入することができるんです。

 

2週間分(14食分)が、定期購入なら5%OFFの11,590円(税込)、
1食が約828円(税込)になります。

 

RIZAPサポートミール

ライザップの食事通販サポートミール内容

ライザップの食事通販サポートミール

  • 主食+副食3品。
  • 1食あたりの糖質は10g前後
  • タンパク質は18g以上
  • 野菜やきのこ類は100g以上

ライザップののサポートミールなら、毎日献立で悩む必要がないし、忙しい時でも手軽に無駄なく食事をすることができます。

 

ライザップのサポートミールを3ヶ月も続ければ、ライザップに正規入会したのと同じ効果が期待できるかも?

 

見たとおり、かなりボリュームがあるので内容量で苦しむこともありません。

 

初めてで少し心配な方は、1週間コースの単発購入で試すことができます。
お肉セット、お魚セットなど好みに合わせて選ぶこともできます。

 

ただ、2週間コースを頼む時には、冷凍庫のスペースがかなり必要になります。

ライザップの食事通販サポートミールの効果を高める

せっかく、ライザップのサポートミールを購入するのなら、少しでも効果を高めたいですよね?
それで、ここからはライザップの食事ノウハウを暴露しちゃいます。

ライザップの食事のルール

減量期:脂肪を燃やす

糖質を減らすことで、脂肪を燃やして体重を落とします。
ダイエット開始から2週間は減量期ととらえ、ご飯やパン、麺類に加え、スイーツ、根菜などを控え、糖質を減らすことで、脂肪を燃やして体重を落とします。
糖質目標:1日50g程度(約茶碗1杯分)
*急激に減らすと身体に負担がかかる場合があります。

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筋肉向上期:基礎代謝を保つ

筋肉をつけて基礎代謝を保つため、一定量の糖質を摂取します。
肉や魚、卵や大豆などタンパク質を多く摂る
ライザップ目安
1日:体重×1.4倍
【例】
体重70Kg×1.4倍=98g(タンパク質)
これだけの量を食事で補うのはかなり難しいので、ライザップではプロティンと併用することをすすめています。

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スタイルキープ期:作りあげたカラダを維持

栄養バランスを考慮し、糖質をゆるやかに増やしていきます。

RIZAPサポートミール

1日3食のボリューム

ボリューム順番:比率
昼>朝>夜:3:5:2

 

夜は昼よりも活動しないので少なめにします。
夜にタンパク質を多く摂ると、活動しないためタンパク質が糖質に変わってしまいます。

 

できれば、寝る4時間前には食事を済ませたいものです。
どうしても遅くなる場合は、野菜や胸肉だけにするとか、プロティンに置き換えるようにするといいでしょう。

お酒はNG?

ライザップの食事通販サポートミール

ライザップのサポートミールとお酒の組み合わせはNGのように思いますが、NGではありません。
ただし、お酒類の中に、飲んでいいお酒と、飲んでいけないお酒があります。

飲んでいいお酒
  • 糖質ゼロビール
  • ウイスキーやハイボール
  • 焼酎
飲んでいけないお酒
  • ビール
  • ワイン
  • 日本酒
  • 果実系カクテル

タンパク質を分解して筋肉を生成するのに大切な役割を果たすのが肝臓です。
お酒(アルコール)は、肝臓に負担をかけるので筋肉生成の妨げになります。

ライザップの食事通販サポートミールの送料

販売種類

お届地域

クール便送料

通常販売

全国

800円

定期販売

全国

600円

メイン配送業者は佐川急便ですが、地域により変更になることがあります。

 

時間指定することができます。
午前中/12-14時/14-16時/16-18時/18-20時/19-21時

 

商品到着時に欠品、破損があった場合は商品を取り替えて貰えます。

 

お電話でのお問い合わせ
フリーコール
0120−337−704
受付時間 9:30〜20:30
※年末年始を除く

ライザップの食事通販サポートミール定期購入について

希望の商品を、希望の間隔で定期的に届けてくれるので、「つい、うっかり」という注文忘れがなくなります。

 

商品のお届け日は、「初回」「2回目以降」の日付で指定できます。
定期便の間隔は、2週間、3週間、1ヵ月、2ヵ月、3ヵ月から選ぶことができます。

 

◆変更は次回お届け日の10日前まで

  • お届け日の変更
  • お届け先の変更
  • 休み(スキップ)の連絡 など

◆継続回数
ライザップの食事通販サポートミール定期購入は、継続的な購入を約束することで、割引されているので、最低3回の利用が必須となります。

 

3回以内の解約時には、通常購入価格との差額分を支払うことになります。

 

RIZAPサポートミール