ミールキットで一人暮らしの食費が節約でき、健康管理もできます

意外ですが、一人暮らしでミールキットを利用しているのは、「30代前半の女性」の利用が圧倒的に多いです。

 

30歳になってお肌の悩みや健康面も気になり始め、食生活の改善をはじめているようです。

 

利便性も考えているのでしょう。ミールキットだけでなくお弁当、冷凍食品が充実している食材宅配の需要が広がっています。

 

とはいえ、ミールキットを取り始めたきっかけは、「買い物がめんどくさい」という人が圧倒的です。

ミールキット一人暮らしで食費が節約できた

高いイメージがあるミールキットですが、意外と節約できたという人が多いです。

節約以外の良かった点

食費が節約できただけでなく、買い物も料理も楽になり、買い物と料理の手間が減ったことで、自由な時間が増えたという声も多く聞かれます。

 

また、一人暮らしだと、どうしても食生活が偏りがちになるのですが、ミールキットを利用することで、栄養バランスの整った食事ができて体調や美容面でも良い影響がでてるようです。

悪い点

送料が高い

宅配してもらう以上仕方がないですが、一人暮らしでは１度にたくさん買うこともないので、どうしても送料が高くなりがちです。

食材を無駄にしてしまう

１週間に１回の配送で商品が一気に届くので、食材を使いきれずに腐らせてしまうことがあります。

 

また、ミールキットの多くは２〜３人前なので、朝食や昼食に回しても使い切れない時があります。

ミールキットで一人暮らしの健康管理

このコロナ渦、好むと好まざるにかかわらず外出が制限されているので、自宅にいる時間が増えています。

 

また人によっては収入が減ったことで、一人暮らしの人は自炊をせまらている人もいることでしょう。

 

でも、毎日コンビニエンスやスーパーの出来あいの惣菜、弁当を利用していたら健康にもよくありません。

 

そこで、最近共稼ぎの家庭で利用が広がっているミールキットに目が向けられるのですが、果たしてミールキットは一人暮らしに向いているのでしょうか？

しかし、一人暮らしで自炊をしようと思っても、「キッチンが狭いから料理する気になれない」こともあると思います。

 

また、片づけも考えるとコスパも悪いと感じているのではないでしょうか？

 

確かに都心の一人暮らし用の部屋は、コンロが1口だったり、調理スペースがなかったり、キッチンが極狭で使いづらいことが多いです。

 

でも、ここで紹介するミールキットは冷凍なのでレンジがあればOKです。

 

ミールキットは材料ロスが出ないように、きっちりと計量されていて、買い物を行く手間もなく、管理栄養士が考えるバランスの取れた内容なので健康にもよく一人暮らしの方に向いていると思います。

 

また費用の面からいっても、今まで外食が多かった方は食費も確実に節約できます。

 

しかし、ミールキットはファミリー使用を想定していることから一人暮らしに向いている１人前を取り扱っているところは少ないんです。

 

ほとんどが１セットが２〜３人前なんです。

 

数多いミールキットサービスがありますが、1人前ミールキットを取り扱っているのはこの３社だけです。

一人暮らし用ミールキット

• わんまいる
• ヨシケイ
• ウェルネスダイニング

３社とも、商品は冷凍で届きます。
解凍するだけ温めるだけで、最速最短でおいしく食べることができます。

 

気になる値段ですが、単発注文と、定期注文では値段が異なる場合があります。
【１食単位】
◆わんまいる

• 品数：３品
• 単発：９２０円（税込）
• 定期：７９６円（税込）

◆ヨシケイ Yデリ

• 品数：２〜３品
• ７６０円〜８６０円（税込）
• 単発、定期でも値段は変わりません。

◆ウェルネスダイニング

• カロリー、タンパク質、塩分などの食事制限のある方向けのミールキットです。

  しかし、健康的な食事をと考えている方に向いています。

• 品数：２品
• ７３６円〜７５６円（税込）

値段的には、スーパーやコンビニエンスでお惣菜を買うのとあまり変わりがないかもしれませんが、
健康面を考えたらコストパフォーマンスはとても高いと言えるでしょう。

ミールキット 一人暮らしお試し

３社ともお試しがあるので、まずはお試しで味、ボリュームを確認することができます。

• わんまいる：６４５円（税込・送料別）
• ウェルネスダイニング：６９６円（税込・送料別）
• ヨシケイ：３００円／３５０円（税込・送料無料）

  ヨシケイは冷凍のYデリのお試しはなく、冷蔵のお試しになります。

冷凍弁当　一人暮らし

一人暮らしにミールキットもいいのですが、もっと手間がかからない冷凍弁当も一人暮らしには向いています。

 

ミールキットよりも手間はかからないし、後片付けも楽です。
炒める、焼く作業がないのでガス代もかかりません。

 

そして、なんといっても内容量、ボリューム、価格とも冷凍弁当の方が、ミールキットよりも勝っているんです。

 

冷凍弁当はお値打ちな商品が揃っています。

冷凍弁当お値打ちランキング

• ヨシケイ：３４３円（税込・送料無料）
• 食のそよ風：４２７円（税込・送料無料）
• まごころケア食：５６９円（税込・送料無料）
• ベルーナグルメ：４９８円（税込・送料無料）
• ワタミの宅食：５００円〜６００円（税抜）

冷凍弁当　一人暮らしお試し

ヨシケイ、ワタミの宅食、ベルーナグルメはお試しがあるので、まずはお試しで味、ボリュームを確認することができます。

• ヨシケイ：１７２円（税込・送料無料）
• ベルーナグルメ：３３３円（税別・送料無料）
• ワタミの宅食：３９０円（税込・送料８００円）
• 　　〃　　　：５５６円（税込・送料無料）

また、ベルーナ グルメには、食品業務用スーパーも顔負けのお買い得品がたくさん揃っているんです。

 

冷凍弁当と、業務用顔負けのお買い得品を、上手く組み合わせることで、よりお得に一人暮らしの食費を節約することができます。

【例】

• 牛丼の具：1食１９９円（税抜）
• 大阪王将よくばり餃子セット　１５０個：３，３６０円（税抜）
• ウインナーソーセージ２キロ：３，３３０円（税抜）
• 大学いも１ｋｇ（５００ｇ×２袋）：１，３８０円（税抜）

一人暮らしの不安

一人暮らしは楽しいですが、不安もあります。

お金の不安

一番の不安はお金ですね。
自分が何にどのくらいお金を使うかがわからないと不安になります。

 

ですので、まず1ヶ月に必要な費用を分けておきましょう。
家賃、電気代、ガス代、食費、雑費、自由に使えるお金などですね。

 

貯金を考えているなら、給料が入ったらすぐに別の口座に移しておくのがベターです。
今月は、これだけ使えるんだ。ということが具体的にわかれば不安も解消されます。

健康の不安

一人暮らしだと、ついつい忙しさを理由に外食、ファストフード、コンビニエンスストア、スーパーなどの中食に偏ったり、
1日1食で済ますこともあるのではないでしょうか？

 

健康を考えたら３食しっかり食事をして、食費を抑えながら自炊することで、外食よりもお金もかからず栄養もしっかり取ることができます。

一人暮らしおすすめのミールキット

一人暮らしに向いている食品は、どれも冷凍食品ということがお分かりいただけたと思います。

 

ということは冷凍庫のスペースが必要になるんです。
一人暮らし用冷蔵庫の冷凍庫スペースって、そんなに広くないですよね。

 

冷凍ミールキットや冷凍弁当を利用しようと思っても冷凍庫スペースが広くなければ話になりません。

 

それで、おすすめなのが「まごころケア食」です。
「まごころケア食」は定期注文することで冷凍庫を無料で貸し出して貰えるんです。

ですので、「まごころケア食」を主にして他のサービスを絡めることで、一人暮らしの食生活は上手く回っていくと思います。

 

だいたいの自身の使用頻度だと、どのくらいの冷凍庫のスペースが必要なのかがわかったら、そこから冷凍庫選びを始めれば無駄もありません。